Nos conseils pour randonner

• Renseignez-vous bien sur la distance, la dénivelée, le degré de difficulté et le temps de marche de l'itinéraire choisi (par ex. terrain escarpé, pente herbeuses, chutes de pierres, névés).
• Planifiez la randonnée en fonction de l'endurance physique et des aptitudes techniques de tous les participants.
• Prévoyez davantage de temps lorsque vous marchez avec des enfants ou en groupe.
• Tenez compte des prévisions météorologiques.
• Renseignez-vous sur les possibilités de ravitaillement en route.
• Ne vous lancez jamais seul sur des itinéraires longs ou difficiles.
• Faites savoir à quelqu'un votre itinéraire et votre but.
• N'oubliez pas de prévenir lorsque vous êtes arrivé au but.

En Suisse, les temps de marche sont calculés selon des principes unifiés et non pas, comme vous pouvez bien penser, d'après le temps qu'il faut pour parcourir un itinéraire donné.

Alors qu'autrefois on calculait les temps de marche au moyen d'une carte, d'un compas de mesure et de tableaux de temps de marche, aujourd'hui les nouvelles indications sur le temps peuvent être calculées directement avec le Système d'information géographique (SIG) ou avec SwissMap 25, pour autant que les conditions techniques soient présentes (matériel et logiciel, matériel cartographique numérique, modèle de niveau numérique etc.).

Pour calculer les temps de marche, on compte en plaine sur une vitesse moyenne de 4,2 km à l'heure, avec des temps plus élevés ou plus courts en cas de montée ou de descente.

• Suivez les chemins signalisés.
• Refermez toujours portails et clôtures.
• Faites halte régulièrement. Buvez beaucoup – même si vous n'avez pas soif.
• Lorsque le mauvais temps arrive: faites demi-tour sans trop attendre ou cherchez refuge dans une cabane ou sous un abri.
• Si vous vous sentez mal subitement ou éprouvez quelque autre difficulté: ne prenez pas de risque et ne forcez pas, faites demi-tour à temps.
• Protégez la nature et l'environnement: n'oubliez pas la devise «N'emporte avec toi rien d'autre que tes impressions – ne laisse rien d'autre derrière toi que tes empreintes de pas».
• Respectez les prescriptions dans les sites protégés.
• Soyez prudents avec le feu. Renoncez-y en cas de sécheresse.
• Dans la mesure du possible, utilisez les transports publics pour rejoindre le lieu de votre excursion.
• Animaux d'élevage dans les pâturages: tenez votre chien en laisse.
• Contournez les troupeaux de vaches tranquillement à une distance de 20-50 mètres.
• Engins explosifs non éclatés: Ne jamais y toucher. Notez l'emplacement et communiquez-le à la police.